加齢による髪が細くなる原因とは?

 人は年齢を重ねると、呼吸や血液循環、消化や排泄、ホルモン分泌など身体の様々な機能が低下していきます。髪の毛も例外ではありません。白髪や抜け毛、薄毛、加齢とともに髪の悩みも増えますよね。

そして、髪が細くなることも大きな悩みであり、男性女性問わず髪の悩みとして挙げられていることです。

加齢により髪が細くなることは多くの情報メディアで紹介されていることですが、なぜ加齢により髪が細くなるのか疑問に思ったことはありませんか?

その原因がわかれば、髪が細くなっていくスピードを少しでも抑えることができるかもしれませんね。そこで今回は加齢による髪が細くなる原因についてご紹介します。

髪は日々成長と交換を繰り返している!

 普段シャワー浴や入浴の時に髪を洗うと、シャンプーと一緒に髪が抜けますよね。これは成長が止まり、不要になった髪なので髪を洗った時などに抜けます。

健康な大人は全身に約500万本の毛が生えているのですが、このうち頭髪は約10万本です。

この10万本の髪、どうしているのかというと日々成長し交換を繰り返しています。

毎日の抜け毛は約50本以上です。抜けてしまった毛根にはまた新たな髪が成長し、これを2~5年のサイクルで繰り返しています。

加齢と髪が細くなることには2つの原因が関係していた!?

加齢により髪が細くなるのは、実は2つ原因があります。それは、「加齢による皮膚の変化」と「加齢によるホルモンの変化」です。髪は人の身体の立派な一部であり、加齢による身体の変化が髪にも影響を及ぼしているのです。皮膚の変化は普段目に見える部分のため、イメージしやすいと思いますが、ホルモンは目に見えません。1つひとつ解説していきます。

加齢に伴う皮膚の変化

 髪が生えている頭皮は皮膚の一部です。皮膚は私たちの身体の最も外側を覆っている表皮と表皮に覆われている真皮の2種類の組織で作られています。

さらに真皮の下には皮下脂肪があり、髪のいちばん根元の部分は皮下脂肪内にあります。年をとると、表皮や真皮が薄くなり、皮脂の分泌や血管の数が減り、血管そのものが弱くなってきます。

皮脂は髪の潤いを保ち、髪や皮膚の細菌繁殖を防ぐ保護機能の役割がありますが、皮脂の分泌が減ることで髪の潤いがなくなっていきます。

もちろん頭皮も乾燥してしまいます。また、血管の数が減り、弱くなることで、髪に十分な栄養が運搬されなくなります。

髪の根元の部分には、毛細血管がたくさん存在しているのですが、栄養が運搬されないと髪が成長できません。潤いがなくなり、栄養が不足するのですから自ずと髪が成長できずに細くなっていきます。

人の身体も十分な栄養摂取ができないと、体重が落ちて痩せてしまいますが、髪もそれと同じなのです。

加齢によるホルモンの変化

 髪には目に見えないホルモンの働きも大きく関わっています。
髪に大きく関係するのは男性ホルモンであるテストステロンです。テストステロンといえば、筋肉や骨の発達、毛を濃くする働きがあるということはご存知だと思います。

しかしながら、テストステロンは前頭部や頭頂部ではある酵素と結びつくことによって、別なホルモンに変化します。それがジヒドロテストステロン(DHT)ですが、髪の毛の成長を抑制するため、髪が細くなるのです。
 男性は、加齢とともにテストステロンの分泌量が減少しますが、それを補うためにジヒドロテストステロンがつくられるため髪が細くなるという説があります。

実際にジヒドロテストステロンが原因である男性型脱毛症は加齢とともに増加しています。

 女性の場合、男性ホルモンと拮抗するホルモンが存在します。それは女性ホルモンの一種であるエストロゲンです。

エストロゲンは別名卵胞ホルモンとも呼ばれますが、排卵前の卵胞を成熟させたり、妊娠のため子宮内膜を厚くしたり、骨の形成を促進するなど様々な働きがあります。

このエストロゲン、閉経とともに分泌量が大きく減ります。女性もテストステロンは分泌されていますが、閉経前まではエストロゲンによってその作用は抑えられていました。

しかし、閉経によってエストロゲンが大きく減少したことにより、テストステロンの働きが強まってしまい、結果として髪が細くなります。

 まさに「加齢に伴う皮膚の変化」と「加齢によるホルモンの変化」が髪が細くなるという老化現象の正体だったのです。加齢は誰もが経験することですが、そのスピードを少しゆっくりにすることは可能です

。髪に栄養を届けることができるよう日々の生活を改善したり、育毛剤を使用するなど、早めの対処で若い髪を保ちましょう。

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